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2012年7月・8月のテーマ
サービスの強化と組み立て

1週目 サーブの基本動作

サーブは唯一、相手に影響されることなくボールコントロールできるショットです!
だからこそ、正確なトスアップ、ボディワークやラケットワークをしっかりマスターして
色々な球種のボールを打てるようしていきたいですね(*^^)v

2週目 フラットサーブ

『フラットサーブ』は、回転が少なく、サーブの中で最もスピードを出すことができますしかし、本番になると力が入り過ぎて、逆にスピードが出ない人を多く見かけます。
プロネーションの使い方を覚えて速いサーブを打てるとサーブが武器になりますよ☆彡

3週目 フラットサーブで相手を崩す

ボールのスピードを生かしたサーブで相手が思うようなリターンができないようにしましょう!パートナーである前衛は、レシーバーにプレッシャーを掛けてボールが浮いたら迷わずボレーに出ると相手は為す術がありません。相手のリズムを崩して『楽チンキープ』しましょう!

4週目  セカンドサーブを安定させる

セカンドサーブでミスをしてしまうと、何もしていない相手に得点を与えることになります。しかし、プレッシャーでいつも通りにラケットが振れず、『ダブルフォルト』してしまう方は思ったよりも多いのではないでしょうか?
そこで、今回はボールの回転と軌道をテーマに確率の高いサーブをマスターしましょう☆

5週目 回転をかけてコースを狙う

サーブでポイントに繋げるためにはただ入れるだけではなく、レシーバーがどのコースにどんな回転のボールが打ちづらいのか把握することが大切です。相手の得意としているコースにサーブをいれてしまうとリターンで攻撃され、ポイントを失う可能性が高くなります。サーブは、相手の苦手なボールで攻められると勝率がグーンと上がりますよ(^_-)-☆

6週目 コンビプレーでポイントに繋げる

サービスゲームするためにはサービスだけではなく、前衛の協力が必要不可欠です。サーブの直後に、ポーチやフェイントで相手のプレーやメンタルを揺さぶりポイントにつなげる事ができると相手はボールを打つことだけに集中することができなくなり、戦略上大きな意味を持ちます。これはダブルスの醍醐味の1つですのでどんどん動いてポイントに絡みましょう(^_^)v

7週目 サービスダッシュ

サーブを打ったプレーヤーが積極的にネットに詰めていく動きです。
試合の展開の中でも攻撃的な陣形をいち早く取れるフォーメーションです。次のショットのことを考え、サーブのコースやスピードをコントロールできるとプレーがスムーズにできますよ♪

8週目 サービスゲームの組み立て

サービスゲームでは、相手の苦手なコースや球種を把握し打つことが大切です。しかし、相手も考えて返球してきます。そうなった時は、相手の心理状態やゲームの流れを読むことで配球できるとサービスキープをし易くなりますよ(^_-)-☆


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