ミドルボレーは、膝から胸の高さボールを打つショットです。このボレーは、打ちやすい高さでの返球になります。 そこでボールの強さ、回転、体の使い方を意識して自分に合った球質のボールをマスターして安定感のあるプレーをしていきましょう(・ω<)

　ローボレーは、膝から下の低いボールを打つショットです。ダブルスでは、相手にネットを取られた場合、ボレーヤーの足元に打つことがセオリーになります。 この低く来たボールをコントロールすることができれば、安定感のあるネットプレーがでますよ(^_-)-☆

　ハーフボレーは、足元に来たボールをワンバウンドさせ、弾んだ直後のボールを合わせて打つショットです。 特に、ボレーの中でも難易度が高いショットなので、苦手意識を持つ人も多いと思います。相手は、そのボールを打たせ,甘くなった所を『攻撃パターン』に持って行こうとします。このボールの処理を上手く行なえるようにして相手の攻撃を防ぎましょう（*^_^*）

　ハイボレーは、胸から上の高い位置で打つショットです。ダブルスの攻撃的陣形である『並行陣』では高い位置にボールが来る事が多くなります。後ろのスペースを狙われた際の返球や、浮いてきたボールを確実に決められるようにコントロールして打つことができれば、 ラリーをコントロールして有利に試合を運ぶことが出来るようになります。面を大切にしてトライしましょう☆

　ポーチボレーは、パートナーがラリーをしている中、パートナーに向かっているボールをボレーヤーがその間に割り込んで打つショットです。ダブルスでは、ボレーヤーは自分に来るボールだけ待っているとなかなかポイントが取れません。 自ら積極的に動く事で相手にプレッシャーを与え、コントロールミスを引き出したり、カットインして直接決めたりすることでペアとしてポイントに貢献していきましょう(^^♪

　アングルボレーは、ショットに角度をつけることで相手をコートの外に追い出したり、直接ポイントを狙いにいくショットです。強いボールで攻めるだけでは、ミスのリスクが高くなります。 そこで、角度をつけたショットで相手の陣形を崩し、簡単にポイントを取ることで相手のメンタルへダメージを与え試合の流れをグッと引き寄せましょう！

　ネット際に柔らかく落とす打つショットです。ダブルスでは、攻撃的ショットを打った後にネット際のスペースが空くことが多くあります。そこで、ボレーで短くコントロールできると相手の陣形を大きく崩せるようになります。ポイントに直結するのでマスターしておきたいショットの１つです。 思い切ってチャレンジしてみましょう(^^)v

　ショットの中で一番威力があり、ワンショットでポイントが確率よく狙えるショットです。ただ、滞空時間のあるボールを打つことになるのでプレッシャーも大きくなります。決め急がないように確実にポイントを取りましょう。 そのためにもたくさん練習おくと、いざという時に役立ちますよ！