・ボールに対して素早く反応するために使います
・スプリット・ステップはスムーズに動くために一番大切な動作です
・ステップ・アウトは動き出す方向の足から出すことで、バランスを崩さずに動き出せます

・近いボールの処理に使います
・リズム・ステップはオープンスタンスから近いボールに対して微調整する動きです
・チャ・チャ・チャ・ステップはリズムステップよりも少し遠いボールに対しての動きです

・遠いボールの処理に使います
・クロスオーバー・ステップは遠いボールに対して後ろに体を入れる動きです
・ランニング・ステップはコートの外に追い出された時のボールを処理する動きです

・比較的速度があったり、深く来ているボールに対して使います
・体の回転運動を使って打ちます
・オープンスタンスの基本の形をしっかりと習得していきましょう

・深いボールで、よりディフェンシブな状況で多く使います
・セミオープンで構えて前方の足をあげバランスを取ります
・打点が遅れてる時に後ろ足を軸にすると打点を前に取ることができます

・遠くサイドに逃げていく低いボールを打つ時に使います
・ランニングステップで近づき、体の移動の力をボールにぶつけていくようにして
　踏み込みながら打つショットです

・浅く前方に弾むボールを打つ時に使います
・体を起こし重心を後ろ足に乗せタメを作った後、後ろ足で地面を蹴りながら
　上体の捻り戻しでボールにより強い力を伝えていくショットです

・浅いボールを処理した流れでネットに詰めるときに使います
・フロントホップはスピンをかけて打つ時に使います
・キャリオカ・ステップはスライスをかけて打つ時に使います