・コンパクトなスイングで打つリターンを練習していきます。
・フィニッシュまで良い姿勢を保つことを心掛けましょう。
・速いサーブに対しても、攻撃的に前で捕えることにチャレンジしてみましょう。

・サイドポジションでのサーブの返球を練習していきます。
・スライスを使い、ラケット面で合わせて返すことを覚えていきます。
・斜め前に移動することで、最短距離でボールに近づくようにしましょう。

・センターポジションでのサーブの返球を練習していきます。
・相手の前衛にポーチされないように逆クロスに返球することと、スライス面を使い
　ロブでかわすことを覚えていきます。

・入れにきたサーブの返球を練習していきます。
・ボールに詰めて出来るだけ高い打点で叩くことを覚えていきます。
・リターンの後はネットに詰めて攻撃的な陣形を作りましょう！

・正確なプロネーションの動作とトスアップを練習していきます。
・スイングを腕力で行おうとすると、バランスの悪いスイングになります。
・脱力することで自然に「返る」感覚を覚えていきましょう。

・サーブを安定させるために、回転を掛けて曲線的な軌道で打つことを練習していきます。
・トスしたボールが落ちてくるところを迎えに行くように打つことと、横向きの姿勢で
　インパクトすることを意識すれば、薄い当たりになり回転が掛かりやすくなります。

・ボールに『横回転』を与えるサーブを練習していきます。
・ボールの横を「擦る」のではなく、斜め横を「叩く」スイングを覚えていきましょう。
・相手をコートの外に追い出すことを覚えると、ゲームを有利に進めることが出来ます！

・サーブをコントロールできるように練習していきます。
・コースを打ち分けるだけでなく、球種も変えていきましょう。
・ペアとのコンビプレーでポイントを取るためにもコントロールが必要になります。