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2017年5月・6月のテーマ
『エースを狙え!!』
コースとスピードのコントロール
1週目 サイドを狙う ① 《ストローク》 |
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・前衛の横を狙うストレートのパッシングショットの練習をしていきます。 |
2週目 サイドを狙う ② 《ストローク》 |
・角度をつけるショットを練習をしていきます。 |
3週目 強いボールで狙う ① 《ストローク》 |
・自分から高い打点に入り、ボールを強く叩く練習をしていきます。 |
4週目 頭上を狙う 《ストローク》 |
・ネットプレーヤーの頭の上を抜くロブショットの練習をしていきます。 |
5週目 スマッシュで狙う |
・相手のロブをスマッシュで狙う練習をしていきます。 |
6週目 強いボールで狙う ② 《ボレー》 |
・高さのあるボールをパワーとスピードのあるボレーで打つ練習をしていきます。 |
7週目 サイドを狙う ③ 《ボレー》 |
・角度をつけたボレーの練習をしていきます。 |
8週目 動いて狙う 《ボレー》 |
・運動量を使ったボレーの練習をしていきます。 |
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