・ボールに対して、素早く反応するために使います。
・スプリット・ステップは、スムーズに動くために一番大切な動作です。
・ステップ・アウトは、動き出す方向の足から出すことで、バランスを崩さずに動き出せます。　

・近いボールを返球する時に使います。
・リズム・ステップは、オープンスタンスから近いボールに対して微調整する動きです。
・チャ・チャ・チャ・ステップは、リズムステップよりも少し遠いボールに対しての動きです。

・遠いボールを返球する時に使います。
・クロスオーバー・ステップは、遠いボールに対して後ろに体を入れる動きです。
・ランニング・ステップは、より遠いボールに対して動きながら打つ時に使います。

・比較的速度があったり、ベースライン際のボールを返球する時に使います。
・体の回転運動を使った打ち方と足さばきを使った動きの中の打ち方です。
・オープンスタンスの基本の形をしっかりと習得していきましょう。

・深いボールで、よりディフェンシブな状況でボールを返球する時に使います。
・セミオープンで構え、前方の足を上げた状態でバランスを取って打つ打ち方です。
・後ろ足を軸にすることで打点を前にすることを覚えていきます。

・遠くサイドに逃げていく低いボールを返球する時に使います。
・ランニングステップで近づき、体の移動の力をボールにぶつけていくようにして踏み込みながら打つショットです。カウンターでポイントを奪うことが出来ます。

・浅く前方に弾むボールを強く打つ時に使います。
・高く弾むボールに対して、後ろ足の蹴りで強打できる打ち方です。
・地面の反発を利用して、強い体幹運動で力を伝えます。

・浅いボールを返球しながら、ネットに詰めるときに使います。
・フロントホップは、スピンをかけて打つ時に使います。
・キャリオカ・ステップは、スライスをかけて打つ時に使います。