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2018年7月・8月のテーマ
『Serve&Return』
〈最初のショットをコントロールする〉
1週目 リターンの基本動作 |
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・リターンする時のポジションを確認していきます。 |
2週目 クロスへリターン |
・基本のコースとなるクロスへ返球するリターン練習をしていきます。 |
3週目 ストレートへリターン |
・状況に応じてストレートへ狙うリターン練習をしていきます。 |
4週目 リターンからの組み立て |
・リターンでコースを打ち分けし、適したポジションを取る練習をしていきます。 |
5週目 サーブの基本 |
・基本になるコンチネンタルグリップで打つ練習をしていきます。 |
6週目 セカンドサーブ |
・ボールに回転を掛けて打つ練習をしていきます。 |
7週目 ファーストサーブ |
・スピードのあるサーブを打つ練習をしていきます。 |
8週目 サーブからの組み立て |
・サーブでコースを打ち分ける練習をしていきます。 |
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